Tak po prawdzie na zawodach zalicza się podciągnięcie na dole. A ja zawsze przy oglądaniu sobie mówiłem co oni nie umieją liczyć, ja liczyłem ruch na górze i zresztą dalej tak będę liczył
[...] to oststnie pare dni tylko cardio z rana, bo mam pare waznych spraw ostsrnio do ogarniania i brakuje mi po prostu tych 2h na silownie w tym tygodniu. Cwiczylem 8 tygosni push pullem i mysle jak dalej na nim zostac ale zeby bodziec inny byl, bo mega mi wpasowal sie ten plan w regeneracje Zmieniony przez - WeglaKilo w dniu 2020-06-16 11:26:52
[...] - dlatego pytam kto się rozeznaje na modelach i jeszcze jedno - odnośnie waszych opinii bardziej by mnie interesowąły relacje z pierszej ręki a nie historie zasłyszane - bo o elektorstymulatorach krąży wiele negatywnych mitów w lwiej części wygłaszanych przez ludzi którzy słyszeli ze znajomy kolegi ma siostre której chłopak i tak dalej.
Ech normalnie nie moge już tego czytać... Czarne jest czarne białe jest białe? Prosze bardzo to porozmawiajmy dalej ale w moim stylu czyli polemika i konkretne argumenty Najgorsze białko na rynku? Życze miłego oglądania... Białka Olimpa niestety nie mogłem uwzględnić w rankingu bo jego skład nie jest niestety nigdzie udostępniony, ale liczę na [...]
Widać po zdjęciach przed i po jak byłeś młodszy a teraz. Sylwetka ogółem spoko lecz "BUJAĆ TO MY NIE NAS" Jeżeli dalej uważasz że dieta i takie efekty wraz z waskularyzacją żył to dobre baje dajesz. Ludzie ćwiczący dłużej od ciebie nie maja takich efektów jak ty Tren,Test Prop,Wins... do tego dobra dieta i żyła na wierzchu. Pełno młodych [...]
[...] po 15 pow. każde ćw. śro 128, pią 8(to tylko przykład nie muisz akurat tyle) A ciężar w serii to zależy ile pow. wykonujesz np. dla dwunastu potymalne jest 60% max 6) możesz dalej jechać Fbw tylko pozmieniaj ćwiczenia, koleśność ewentualnie trochę zwieksz intensywność A i zamiszczam bardzo przydatny artykuł by gregoru [...]
[...] i aktualnie ćwiczę bardzo intensywnym sposobem dwa razy w tygodniu i o dziwo chyba są efekty Dlatego 5 powtórzeń dla mnie to abstrakcja, dlatego założyłem w HST więcej powtórzeń. Zastanawiam się nawet czy nie ćwiczyć HST normalnie na wszystkie partie a łydki dalej ciągnąć jak do tej pory. Co o tym sądzisz ? Nie bądź taki i podziel się wiedzą
A problemy ze zdrowiem odpuściły czy dalej nie możesz wykonywać ćwiczeń złożonych ? Na to że nie możesz nabrać masy może mieć wpływ na prawde wiele czynników, a ograniczanie się tylko i wyłącznie do podbijania kcal bez rozpatrzenia co może szwankować bedzie jak ciągłe uderzanie głową w mur.
nie wiem, wszystko mi zle wychodzi tu i w ogole ;/ juz teraz nie daje sobie dary to co bedzie dalej , masakra :( totalnie sie na tym wszystikm nie znam, nie chce zrobic bledu i stosowac zlej diety. Kazdy podaje inna ilosc bialka itd, nie wiem juz ktora jesy odp, czy 1,8 g bialka czy 2,5g czy w ogole inna ilosc i co z weglo. ech.
no ja na siłke chodze dalej, ale stosuje sie do tej diety. Ja mialem przez ten zakwaszony organizm nadczynność tarczycy. która doprowadziła do powiekszenia wątroby, a to doprowadziło do zagęszczenia krwii i nadciśnienia, na końcu tej 'drabinki' są chore zatoki i to co juz pisałem w innym temacie dot. mojego oka. W moim wypadku nic z tych [...]
[...] Jezeli bierzemy sterydy przez okres 3 lat zalozmy z 4-5 cykli konkretnych cwiczny pozniej 2 lata na sucho totalnie, czy po 10 latach nie spadnie nam wiekszosc tego co zdobylismy ? A w okresie 10 lat nie bedziemy pic alkoholu oczywiscie. Ja widzac mojego starszego teraz to jestem pod wrazeniem, czlowiek cwiczyl 5 lat na sucho i dalej jest wielki
[...] SILOWY W TYCH KILKU CWICZENIACH-TO JEST PODSTAWA TWOJEGO SUKCESU. technika pewnie jest do bani-pracuj nad nia. wklej jakis filmik-zobaczymy,jakie popelniasz bledy. cwicz dalej(oczywiscie nie tym wynalazkiem,ktory wkleiles). \po to podalem linki do postow,abys wiedzial,jak ma to wygladac,aby mialo rece i nogi. na co zwracac uwage...itd. cwicz [...]
[...] co 15 minut i sie pyta czy moze ma cos ciekawego do powiedzenia bo jego kumpel ktoremu zrobilo sie za goraco juz swoje powiedzial i podobno to wszystko to sprawka naszego delikwenta... i jak sie dalej sprawy tocza to wszyscy wiemy. I nie trzeba ormo aby brat na brata donosil tylko sprytnego policmajstra. Mr. Anderson. Suprise... to see me?
Dieta nie będzie opierała się w 100% na "syfie". To dopiero pierwszy dzień diety, więc zapraszam do śledzenia dalej :) Poza tym chcę sprawdzić na sobie lubię eksperymentować. Dietę będę stosował przez pewien czas, póki co planuje 3 miesiące. Będzie to dobra odskocznia po redukcji. Zmieniony przez - wizards w dniu 2015-09-09 08:19:23
Dziennik jest publiczny, masz prawo komentować, powiedziałem tylko żebyś sobie darował, Twój wybór co zrobisz, jak widać dalej chcesz w to brnąć ja nie zamierzam i daruję sobie dyskusje z Tobą bo tylko zaśmieca dziennik. Teraz nawet sugerując mi kłamstwo. W momencie robienie zdjęcia mam 79cm w pasie przy wadze 65kg. Wg kalkulatora na potreningu [...]
[...] tylko fakt, podałem wymiary można sprawdzić, że pisze prawdę bo jedyne co pisałem to 13% wg tego kalkulatora. Tak samo wg niego wcześniej miałem 20%. Na zdjęciu, które dałem powyżej wygląda dla Ciebie na mniej bf czy dalej tak samo? Zmieniony przez - wizards w dniu 2015-09-27 18:39:56 Zmieniony przez - wizards w dniu 2015-09-27 18:40:36
[...] i to o wiele szybciej niż w przypadku alkoholu, tylko z uzależnieniem od tego gówna jest taki problem, że uzależniony nigdy Ci się nie przyzna że jest uzależniony, będzie dalej palił i twierdził, że pali "bo lubi" a to już niestety jest uzależnienie. Wiem po sobie bo sam paliłem przez około rok dzień w dzień i mózg miałem tak rozjechany, że [...]
[...] zaszkodzi . Marichuana z Polski od przecietnego dillera szkodzi ale prawdziwa marichuana z Holandi ze sklepu z atestem napewno nie. kto sobie zechce to i tak skoluje a kieszenie zapelniaja sobie nie wiadomo jacy ludzie zamiast panstwa a ludzie sie truja dalej badziewiem . Jak chcesz palic to jedz do holandi albo sobie sam zasadz i badz pewny .
najlepsze na koniec: "Przybliżę Ci : robiąc np wykroki chodzone, używamy przedramion, a skoro przedramion to idąc dalej po dźwigni - również bicepsów, jeśli przedramiona są słabe i nierozwinięte (brachialisy i brachioradialisy) to słabe są również bicepsy, a jeśli są słabe bicepsy to NIE JEST MOŻLIWYM używać dużych obciążeń przy wykrokach - dużych [...]
Osobiście nie jadłem anastrozolu wiec Ci nie powiem jak potrafi zbić. Niemniej jednak podając dalej hcg e2 raczej będzie rosnąć. Dorzuć dawkę x do co 2 szota hcg. I tak musisz się jeszcze zbadać w okolicach ostatniego strzała hcg, żeby zobaczyć jak test, e2 i prl. Jeżeli po 10000 iu hcg test nadal będzie wysoko a e2 i prl w widełkach możesz [...]
Pompki vs. Przysiady
